ルート５

昨年の年頭には、“毎月の歩行距離300km以上”を目標に掲げ、その結果は次のようになりました。

 

残念ながら７月と８月が目標未達であり、12ヶ月すべてでの目標達成はなりませんでした。また12月は辛うじて目標をクリアしたものの、目標ギリギリという結果でした。ちなみに、年間の合計値は以下のようになります。

言い訳になってしまいますが、年を重ねる毎に身体のあちこちにガタがきて思うように歩けなかったのが目標未達の原因です。今後は益々先細りになってしまうのかも知れませんが、元気で歩ける状態である限りできるだけ頑張りたいと思います。

毎日の歩行実績（歩数）については次のような結果です。

 

７月と８月には“午前だけの散歩”しかできなかったことが、目標未達という結果を招いてしまったようです。

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ここで参考までに、2011年からの“毎日の歩行実績”をグラフにしてみました。

 

2016～2017年頃には毎日４万歩近く歩いていたのですが、ケガをした2018年以降リハビリで徐々に回復したものの元のレベルには届かなくなっています。最近は体力が落ちてきているので「無理をせずできる範囲で」という気持ちで歩いており、このレベルが現在の体力に合った歩き方なのだろうと思っています。

今年も昨年同様に“毎月の歩行距離300km以上”を目標にしたいと思います。