ルート５

本日は関東地方のあちらこちらで30℃を超える“真夏日”となったようです。いつもの玄関先の温度計で確認しなかったのですが、NHKのデータ放送によれば、私の居住地域も最高気温が31℃の真夏日となったみたいです。
 

午前の散歩では気温が30℃まで上がっていませんでしたが、カンカン照りのうえにほぼ無風状態だったので、歩くのに力が入りませんでした。散歩後半のお昼近くになると、薄曇りになってやや風も出てきたので、前半よりもだいぶ歩きやすくなりました。

午後になると、気温はさらに上がってきました。このような暑さに身体がまだ馴染んでいないので、無理に散歩に出かけるのは止めにし、庭木の剪定作業などを行いました。

これからは、きょうのような暑さの日が多くなるので、身体を徐々に慣らしていく必要があります。これまでの経験では、身体が暑さに慣れると、少々の暑さでも抵抗なく散歩に出かけられるようになる筈です。

それにしても、きょうは暑かったぁ～～～。風呂に入ったとき体重を測ったら昨日よりも1.3kg減っていました。かなり水分を摂ったつもりだったのですが、体重の減少分以上にかなりの汗が出たのでしょうね。