ルート５

あけましておめでとうございます。
昨年は、私の拙いブログをお読みいただき、ありがとうございました。最近ではブログネタが先細り気味になっていますが、知恵を絞ってできるだけ多く書こうと思いますので、本年もよろしくお願いします。

きょうの午前には早速“散歩初め”をしてきました。いつもと同様に約３時間半の行程で、２万５千歩ほど歩いてきました。散歩途中の霞ヶ浦湖畔では、いつになく“富士山”を見ることができました。とても幸先の良い“散歩初め”となりました。
 

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さて、以下に昨年の歩行実績を紹介したいと思います。概要は以下の通りです。
　　●年間の歩数　　　　　　約800万歩
　　●年間の歩行距離　　　約5.9千km
　　●１日の最大歩数　　　　38,545歩

月ごとに集計した結果を一覧表にしました。多い月では600km近くになり、少ない月でも450kmを超えています。

次の図は、毎日の歩数をプロットした結果です。最高の歩数（包絡線）は漸増の傾向となっているようです。当初は、私の体力だと35,000歩が限界かなと思っていたのですが、年の後半には35,000歩を超える日が多くなりました。でも４万歩を超えることはちょっと無理なように思います。
 

これを頻度分布の図にすると、次のようになります。ピークが２つありますが、34,000歩付近の山が午前と午後に散歩した日、24,000歩付近の山が午前のみだった日であることを意味します。
 

また次の図は、毎日の平均歩行ピッチ（計算値）をプロットした結果です。
 

大きなうねりがあるように見えますが、あまりはっきりしませんので月ごとに平均してみました。次の図は、月ごとの歩行速度と歩行ピッチの平均値です。
 

冬の時期には早く、夏の時期にはゆっくりという傾向のあることが分かります。ただし、６月の値が傾向に反しているのは、涼しい日が多かったからなのかもしれません。

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以上が昨年の歩行実績です。昨年は少々頑張りすぎた感がありますので、今年は目標を控え目にして以下のように設定したいと思います。
　　　●月間の歩行距離…………400km以上
　　　●年間の歩行距離…………5,000km以上

仮想の世界一周旅行においては、ヨーロッパ大陸（ポルトガル西端）まであと350kmほどになりましたので、今月末頃からこのシリーズを再開できるのではないかと思っています。